グリーンシーズン
1年を通じたトレーニングで、夢を目標に…!
オフシーズンを利用して競技力を伸ばします。
オフシーズンに
トレーニングする
主なメリット
- 雪上
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・技術習得／上達に必要な量と質を確保することができる。
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・試合のプレッシャーも、調子の波もないので、トレーニングに集中できる。
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・「昨シーズン」の反省点を、「翌シーズン」が来る前に修正できる。
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- 陸上
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・計画的な体力トレーニングができる。
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・オフシーズンも頑張る仲間・ライバルから刺激をうけてモチベーションアップ。
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・選手とコーチの相互理解が深まる。
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- その他
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・時間的な余裕があるので、シーズンインに向けた準備段階(体力作りやマテリアル選定)からコーチがコミットできる。
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グリーンシーズン
プログラム
- 陸上トレーニング
- - スキーシュミレーター(毎週火曜日)
- - 陸トレ(毎週日曜日)
- - トレイルランニング(毎月1回実施)
- - インラインスケート(リベルタインラインチームとして活動)
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マテリアル関係、
その他
- - ワックス＆チューンナップセミナー
- - マテリアルのアドバイスと準備(試合成績によってはメーカーチームへ推薦)
- - 個人面談(希望者に実施)
お申し込み方法
各プログラムの要項は、活動ブログ『今日もリベルタ(https://ameblo.jp/liberta-racing/)』にてご案内します。
オフシーズンになりましたら、適宜ご確認をお願いします。
各トレーニングへのお申込み方法は要項内にてご案内いたします。
お問合せやご質問は、シーズン中でも随時受け付けております。お気軽にご連絡下さい。
オフシーズンになりましたら、適宜ご確認をお願いします。
各トレーニングへのお申込み方法は要項内にてご案内いたします。
お問合せやご質問は、シーズン中でも随時受け付けております。お気軽にご連絡下さい。
